где именно сейчас происходит сбой

почему прежние попытки не дают устойчивого результата

какие шаги уместны именно для вашего текущего состояния

бесплатная Диагностическая Онлайн сессия по состоянию хронической усталости, тревоги и стресса

Методика доктора реабилитолога/физиолога с опытом 14 лет
Оксаны Николаевны Цышковой

Если вы застряли и не понимаете, что делать дальше — за 60 минут вы получите ясность и направление

осталось 3 места из 20

Доктор физиологии и врач-реабилитолог

Создатель метода адаптивной гимнастики

30+ последователей тренеров в разных странах

1 000+ женщин получили восстановление адаптации

Автор книги бестселлера «Окситоциновая эволюция»

Во многих случаях это не отдельные проблемы. Это нарушение нервной регуляции.

Усталость

Внутреннее напряжение

энергии заметно меньше, чем раньше

даже после отдыха нет ощущения восстановления

тело напряжено, а замедлиться почти невозможно

сон стал поверхностным и неглубоким, чувство усталости после сна усилилось

тело быстрее выдыхается даже при обычных нагрузках

мышечное и нервное напряжение накапливаются

вес перестаёт снижаться, несмотря на усилия и режим

тревога как фоновое состояние

трудно удерживать фокус и принимать решения

поток мыслей не останавливается

Вы можете узнавать себя в одном или нескольких пунктах:

Реакции тела

ЧТО ДАЁТ ДИАГНОСТИКА

Поймёте, на каком этапе сейчас находитесь

Увидите, что именно ограничивает восстановление

Получите понятный порядок действий

Перестанете действовать вслепую

Получите структурированный диагностический разбор состояния

ЧТО МЫ АНАЛИЗИРУЕМ

Каждый блок оценивается по уровню сформированности и устойчивости, а не «норма / не норма».

1

физическое состояние

4

профессиональная нагрузка

2

психоэмоциональный фон

5

качество сна

3

уровень движения и нагрузки

6

практика заботы о себе и восстановления

Собираем картину и план что делать прямо сейчас, а что — позже

Проводим диагностику по структурированной системе

Формируем ваш запрос фиксируем точку А и желаемую точку Б

КАК ПРОХОДИТ СЕССИЯ

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ В ИТОГЕ

Основу для дальнейшего восстановления или работы с поддержкой

Последовательность шагов без перегрузки

Расставленные приоритеты с учётом ресурса нервной системы

Причинно-следственную связь

Чёткое понимание текущего состояния

КОМУ ПОДОЙДЁТ / КОМУ НЕТ

Подойдёт, если вы:

устали от разрозненных методик, которые дают

только временный эффект
хотите понимать причины, а не заглушать симптомы

цените логическую систему, последовательность и структуру

готовы работать с телом и нервной системой, а не только с мыслями

Особенно актуально, если вы испытываете:

постоянную, непреходящую усталость
тревожность, постоянную фоновую тревогу или панические реакции

нарушения сна — трудности с засыпанием, поверхностный сон, пробуждения

стойкий запрос на немедикаментозный путь восстановления

ищете «быстрое решение»

не готовы уделять 15−20 минут в день практике

ждёте «волшебную таблетку»

Диагностическая
онлайн-сессия «Artpediatric»

Бесплатно

60 минут · индивидуально

Диагностика — это не про изменения. Это про понимание, с чего начинать действовать

Контакты

Индивидуальный предприниматель ЦЫШКОВА ОКСАНА НИКОЛАЕВНА,

ИНН 616804914270
ОГРНИП 323508100458920

Номер регистрации в Роскомнадзоре
77-24-164873

Все права защищены © 2025 года
Artpediatric ®